Стриптиз... Искусство обольщения телом
Чтобы
сформировать полноценное мнение об этой разновидности танцевального
направления фитнеса, для начала, думаю, стоит разобраться с вопросом,
что такое танец вообще...
Еще издавна танец считался
занятием не для одного человека, а для целого социума, способным к
объединению людей. Танец - это искусство, и его стили несут в себе
культурную память многих столетий. Помимо великолепного движения, у
него есть своя история, обычаи, наряды, легенды...
Что же означает, достаточно часто употребляемое выражение "язык моего тела"?
Считается, что в танце достаточно освоить и прочувствовать базу, затем
движения пойдут как бы "изнутри". Это "изнутри" и является языком
вашего тела. Словно вы дали волю тому, что молчало. Это приводит к
необходимости импровизации, которая напрямую связана с творчеством - вы
развиваете воображение, мышление и постепенно достигаете определенного
состояния души и тела, когда они словно говорят на одном языке, понимая
друг друга с полуслова.
Вообще слова здесь ничего описать не смогут... Это нужно испытать на себе.
Стриптиз (от английского strip-tease) переводится как "обнажаться,
обольщая, дразня". Это танцевальное направление родилось в начале
прошлого века в развлекательных заведениях.
В начале 20 века женщина была крайне закрепощена. Проявлялось это во
всем, и главное, в одежде: затянутая в гигантский корсет, зажимающий
тело от плеч до бёдер, поверх корсета длинная рубашка, а затем ещё
панталоны и несколько нижних юбок, женщина просто не могла проявить
своей индивидуальности. А ведь когда-то все это нужно было снимать?! И,
скорее всего, процесс этот оказывался долгим и изнуряющим. Вот и было
придумано раздеваться красиво, играючи.
Так появляется
стриптиз, истинными мастерами которого стали американцы. Благодаря им
свет увидел первые фривольные журналы, такие как "La Vie parisienne"
("Парижская жизнь") - предок "Playboy", позволяющие подробно и с
наслаждением изучить
женское
нижнее бельё. И - да здравствует "Music - hall" с его маленькими
женщинами в чёрных чулках и фру-фру, где буржуа имели возможность
расслабиться на публике.
В Россию стриптиз пришел в начале
90-х гг. и за короткое время выделился в самостоятельный жанр
эротического искусства со своими профессиональными исполнителями и
постановщиками.
Сегодня же профессиональный стриптиз - это
действительно красивый танец с эротическими элементам. Профессиональные
танцовщицы способны зажечь своего зрителя, даже совсем не раздеваясь.
Главное - это образ, который при этом создает себе женщина (да почему
только женщина, мужчины тоже неплохо могут танцевать стриптиз!). И в
этом вопросе все зависит от богатства фантазии хореографа, режиссера
действа и самого актера.
Стрипдэнс
- это не только эротический танец. Это маленький спектакль. Искусство
преподнести себя и красиво раздеться! Данная программа предполагает
развитие пластики тела, гибкости, координации. Ваши мышцы подтянутся,
сформируется новый силуэт, Вы станете стройнее и привлекательнее. В
программу занятий входят элементы джаза, модерна, современной
хореографии, растяжки, упражнения для развития гибкости и пластики
тела.
Стрипденс объединяет в себе две
разновидности движений. К динамичным упражнениям - махам ногами,
наклонам, поворотам - добавляются плавные и эротичные танцевальные
движения. Такое сочетание позволяет добиваться отличного результата.
При этом нагрузка на все группы мышц достаточно велика. Добросовестно
выполняя все движения, Вы распрощаетесь с множеством калорий!
Ощущение легкости и большей гибкости появляются уже после нескольких
занятий. Красивые движения, грациозные махи, плавные переходы из
положения стоя в положение сидя или даже лежа - все это позволяет
увеличить интенсивность занятия. Разминка, растяжка, танцевальные
движения под музыку учат
девушку чувствовать свое тело.
С
другой стороны, во время тренировки, пока длится пластичный и эротичный
танец, можно отдохнуть морально, воплотить ваши настроение и желания в
реальность.
Чтобы раскрепоститься и научиться красиво раздеваться под музыку
достаточно заниматься один раз в неделю, конечно при условии домашнего
повторения и закрепления "пройденного материала".
После
посещения этих занятий вы научитесь гармонично танцевать, красиво
раздеваться, а также чувственно носить любую одежду. Ваша фигура станет
женственной, движения и мимика - более грациозными и завораживающими.
Появятся раскованность и свобода в каждом движении. Эти занятия будут
интересны всем, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, уметь
пластично и красиво двигаться, чувствовать себя уверенно.
В результате прохождения курса Вы освоите:
* технику выполнения основных элементов cтрип-дэнс
* методику проведения занятий
* методику проведения персональной тренировки по cтрип-дэнс
* основы моделирования различных комбинаций
* методику создания необходимой "атмосферы" и погружения группы в нужное настроение эротического танца
Занятие обычно длится около часа. Оно включает предварительную
танцевальную разминку с элементами стриптиза, пластики, растяжки. В
основной части урока разучиваются и отрабатываются элементы, присущие
данному стилю (вращение бедрами, разнообразные "восьмерки", волны,
поглаживания), огромное значение придается простейшим акробатическим
"штучкам" - упражнениям на развитие гибкости. С каждым разом можно
добавлять новую изюминку - использовать инвентарь (стул, шарфик, трость
и т.д.) и создавать все новые и новые образы.
В качестве формы подойдет любая удобная одежда, в которой занимающиеся
чувствуют себя уверенно, что немаловажно, привлекательно. Обтягивающее,
по возможности открытое. Свой образ вы создаете сами! Ведь одна из
целей урока - не только привыкнуть к своему телу, но и полюбить себя.
Вы можете поставить приятную музыку и заниматься дома перед зеркалом. А
уж раздеваться при этом или нет, зависит только от вас. И, главное, не
бойтесь экспериментировать. Разобравшись с общими принципами техники,
вы вполне можете придумывать собственные соблазнительные движения. Наша
проблема в том, что мы стесняемся себя. Женщина находит в своей фигуре
даже несуществующие изъяны, а существующие преувеличивает. Преодолеть
это непросто. Стесняясь себя, женщина стремится одеваться и двигаться
как можно более незаметно, не привлекая мужского внимания. Она
действительно лишается внимания, и в итоге начинает стесняться еще
больше. Так давайте избавляться от ненужных комплексов!
Что
делать? Выход один. Учитесь раскованно двигаться и улучшать свою фигуру
там, где к нашим недостаткам отнесутся терпимо и без иронии, чтобы
предстать перед теми, чье мнение важно для вас, пластичной, сексуальной
и уверенной в своей неповторимости!
- танец
- щадящий вид физической активности, то есть не бьет по организму
чрезмерной нагрузкой, а делает все плавно и постепенно;
- танец - эффективное средство улучшения кровообращения, увеличения гибкости, поднятия мышечного тонуса, похудения;
- каждый танцевальный стиль имеет свою специфику оздоровления...
|
Гибкость,
пластичность и сексуальность собственного я - тайная фантазия чуть ли
не каждой женщины, ведь умение соблазнительно показать себя в
фейерверке танца, сохранив при этом лёгкость и непринуждённость,
усиливают привлекательность женщины, делают её неотразимой в глазах
мужчины
Что делать в плохую погоду? -
К
сожалению, погода нас не балует, и большую часть своего свободного и
долгожданного времени мы проводим дома. Но оказывается и в этом, можно
найти свои маленькие радости и положительные моменты.
-
Можно
позвонить и поболтать со старыми друзьями. Ненастье это хороший повод
вспомнить, как когда-то вместе весело и беззаботно отдыхали на природе
или веселились в ночном клубе. Построить новые планы на ближайшие
недели. Ведь дождь-то не вечен!
-
Отличный
повод довести до конца начатое. Дошить платье, довязать ажурную
кофточку. Или быть может заняться на досуге творчеством: слепить из
глины или пластилина забавную игрушку, дорисовать когда-то начатую
картину или просто подшить любимые немного порвавшиеся джинсы.
-
Хорошей
идеей для дождливого вечера станет и просмотр интересного кино вместе с
любимым мужчиной рядом. В отличную солнечную погоду это удается так
редко.
-
А еще можно выспаться. Это замечательная идея, учитывая, что у нас на это как обычно мало времени.
-
В
плохую погоду, когда на душе тоска, можно устроить себе маленький
праздник. Приготовить замечательный ужин или купить всевозможных
сладостей, решив немного себя побаловать.
-
Пригласи друзей на теплый огонек и интересный вечер. Уверяю, скучать не будете!